Zum Inhalt

Zur Navigation


Juliana Afram als Gastdozentin in Baden

  

Nach langer Zeit, freue ich mich unendlich Juliana Afram als Referentin, mit einem sehr interessanten Workshop, begrüßen zu dürfen.

  

29.-30. September 2018 

Samstag  10 – 16 Uhr Teil 1

Sonntag   9 – 10 Uhr Masterclass

                  10 – 16 Uhr Teil 2

Wo:

zeiTraum
Bandgasse 34/29c
1070 Wien 

Kosten gesamt:

350€
5% Rabatt für Pilates Verband Mitglieder

Teilnehmeranzahl ist limitiert! Zertifikate werden von Juliana Afram ausgestellt.

 

Samstag den 29. September 2018

9-9:50 Uhr Pilates Challenge Matclass mit Variationen (Workout)
Kosten: pro Person 20 Euro


Preise ohne Rabatt
Alle Preise sind inkl. 20%MwSt

 

Pilates nach der Schwangerschaft

Workshop (12 Std.) 

Der Körper einer werdenden Mutter hat sich während der Schwangerschaft verändert um sich an die unterschiedlichen Bedürfnisse des wachsenden Babys anzupassen. Sobald die Geburt abgeschlossen ist, beginnt das Wochenbett und die darauf folgende Rückbildungsphase. Das Wissen um die physio- und psychologischen Abläufe sind für uns Trainer von großer Bedeutung, denn nur dann können wir optimal auf unsere Teilnehmerinnen eingehen und sie sinnvoll und sicher in ihrem Training unterstützen. In diesem Workshop besprechen wir u. a. die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft und welchen Einfluss diese auf den Bewegungsapparat einer neuen Mutter haben. Desweiteren geht es um den Aufbau sowie die Funktion des Beckenbodens und welchen Einfluss Geburtsverletzungen auf die Rückbildungsvorgänge im Körper haben. Im Anschluss daran erarbeiten wir Übungen und Abfolgen für ‚New Moms‘.

 

Pilates nach der Schwangerschaft

Masterclass (60 min.)

Diese exemplarische Stunde bietet dir Ideen für eine postnatale Stunde. Die körperlichen Veränderungen und Bedürfnisse einer ‚New Mom‘ werden in allen Aspekten des Unterrichts berücksichtigt und unter funktionellen Gesichtspunkten in die Stunde integriert. Das Ganze immer mit Prise Humor und ganz  


Rückblick: Pilates-Event Vienna und Brett Howard-Event

Beim Pilates-Event Vienna gaben Krisztina Ajkay, Tony Rockoff, Michelle Gmeiner (Schneider), Brett Howard und Natascha Eyber Einblick in ihre Arbeit und begeisterten die TeilnehmerInnen mit abwechslungsreichen Workshops.

Besondere Highlights waren Brett Howards Pilateskurs für Kinder und Krisztina Ajkays Training für Frauen nach der Schwangerschaft. Aber auch aus den anderen Workshops konnten die TeilnehmerInnen viele neue Eindrücke mitnehmen.

Zur Fotogalerie Pilates Event Vienna 2014

 

 

Rückblick: Pilates-Event Bob Liekens 2016 

Zur Fotogalerie Pilates Event Bob Liekens 2016

 

 

Rückblick: Pilates Event Vienna 2017 im Seehotel Böck

Das Pilates Event Vienna 2017, welches im Seehotel Böck statt gefunden hat, war ein großer Erfolg. Die Hollywood Pilatesgröße Siri D Galliano war ein echtes Highlight. 

Hier findest du die Fotos zum Event.

Zur Fotogalerie Pilates Event Vienna 2017

First Pilates Studio - Sandra Käfer

Wiener Straße 6
2500 Baden

Mobiltelefon +43 699 12371972

%69%6E%66%6F%40%66%69%72%73%74%70%69%6C%61%74%65%73%2E%61%74

Öffnungszeiten

Nach Terminvereinbarung